¿Lentes con Filtro Azul?
¿Para qué sirven?, ¿Funcionan realmente?, son algunas de las interrogantes que responderemos.
Antes de responder a estas preguntas tan comunes hoy en día, debemos definir que es la luz azul.
La luz azul está presente en todos lados, incluso en la luz solar. La mayoría de nosotros nos exponemos a la luz azul con solo estar en el exterior durante el día. No obstante con la proliferación de las pantallas LED, muchos de los aparatos tecnológicos que tenemos en casa o en el trabajo nos hacen estar expuestos a la luz azul por mucho más tiempo.
Entonces, ¿La Luz Azul es buena o mala?
Investigadores han determinado que las ondas azules, encontradas al final del espectro de la luz, justo antes de los Rayos UV, son beneficiosas durante el día. Nos ayudan a mejorar: atención, tiempo de reacción e incluso nuestro humor.
Pero hay un problema, ahora estamos sobreexpuestos a la luz azul.
Lo normal era exponernos a ésta solo durante el día, pero gracias a nuestros celulares, laptops, televisores y en general a cualquier aparato que emita luz LED, estamos expuestos a ella también durante la noche.
¿Cuáles son las consecuencias de la sobreexposición a la luz azul?
Síndrome del vigilante nocturno
Una de las principales consecuencias es que se suprime la secreción de melatonina, una hormona que influye en el ritmo cardiaco, lo que ocasiona dificultades para alcanzar el sueño.
Es común que, al no poder dormir, las personas tiendan a pasar más tiempo expuestas a pantallas, esperando así que les de sueño, pero esto solo genera un círculo vicioso.
Si tienes insomnio y antes de dormir te la pasas viendo series o revisando las redes sociales, es probable que padezcas este síndrome.
Síndrome visual informático
La sobreexposición a las pantallas que emiten luz azul también se relaciona con síntomas como: dolor en los ojos, irritación ocular, vista cansada y alteraciones en la vista. Todo esto producido por estar muchas horas frente a una pantalla emisora de luz azul, ya sea por diversión o por trabajo.
A pesar de todo, la luz azul es necesaria en nuestras vidas pero en la medida correcta
La luz azul ilumina mejor que la luz incandescente y consume menos energía. Además la vida útil de una bombilla LED es mucho mayor que la de una bombilla incandescente. En resumen la luz LED nos genera un ahorro de energía, tiene mejor desempeño y contamina menos. No obstante, hay estudios que respaldan lo mencionado líneas arriba, indicando que la luz azul afecta la fatiga visual y causa mayor tensión en los ojos.
¿Cómo se puede contrarrestar los efectos de la luz azul?
Para proteger nuestros ojos de recibir una gran cantidad de luz azul los especialistas han diseñado lentes con filtros específicos que reducen el exceso de este tipo de luz bajando su intensidad considerablemente, ayudando así a resguardar nuestra visión. Diferentes estudios han concluido que el estar expuestos sin protección a la luz azul durante prolongados lapsos de tiempo puede generar degeneración macular, esta es una enfermedad degenerativa e irreversible que provoca pérdida de la visión.
Existen poblaciones con más riesgos de desarrollar afecciones visuales por la sobreexposición.
Basados en los resultados de estudios de empresas fabricantes de filtros o lentes con filtro azul, afirman que, los filtros de luz azul pueden aliviar la fatiga ocular y mejorar la calidad del sueño.
Es por ello que tanto optometristas como oftamólogos recomiendan su uso.
